Kajian para sainstis mendapati amalan minum air sebaik
bangun dari tidur setiap pagi mempunyai manfaat. Japanese Medical Society,
misalnya berjaya membuktikan dalam kes-kes tertentu. Amalan ini mampu
memulihkan penyakit termasuk yang serius.
Diantara penyakit yang termasuk dalam penyelidikan persatuan
di Negara matahari terbit ini ialah sakit kepala, sakit-sakit badan, system
jantung, arthristis, degupan jantung yang pantas, epilepsy, lemak berlebihan,
bronchitis, tibi, meningitis, buah pinggang, dan jangkitan pada air kencing.
Bagaimanapun, amalan minum air kosong sebaik jaga dari
tidur ini perlu menigkatkan beberapa peraturan untuk memastikan
keberkesanannya.
1.Minum empat gelas air (160ml) sebaik
jaga dari tidur setiap pagi dan sebelum menggosok gigi.
2.Berus gigi dan bersihkan mulut tetapi jangan makan dan minum apa-apa selama untuk 45 minit.
3.Selepas 45 minit anda boleh makan dan minum seperti biasa.
4.Selepas 15 minit mengambil sarapan , makan tengahari dan makan malam jangan makan atau minum untuk tempoh dua jam.
2.Berus gigi dan bersihkan mulut tetapi jangan makan dan minum apa-apa selama untuk 45 minit.
3.Selepas 45 minit anda boleh makan dan minum seperti biasa.
4.Selepas 15 minit mengambil sarapan , makan tengahari dan makan malam jangan makan atau minum untuk tempoh dua jam.
5.Bagi pesakit yang lanjut usia dan yang tidak larat minum
empat gelas air sekali gus di peringkat permulaan kaedah rawatan ini dengan
meminum air secara berperingkat sehingga mampu mencapai empat gelas sehari.
6.Kaedah rawatan dipercayai mampu merawat pelbagai penyakit dalam tempoh tertentu.
• Tekanan darah tinggi 30 hari.
6.Kaedah rawatan dipercayai mampu merawat pelbagai penyakit dalam tempoh tertentu.
• Tekanan darah tinggi 30 hari.
• Gastrik 10 hari
• Diabetis 30 hari
• Sembelit 10 hari
• Kanser 18 hari
• Tibi 90 hari
• Kanser 18 hari
• Tibi 90 hari
7.Pesakit arthritis hanya perlu mengikut rawatan
tersebut untuk tiga hari. Rawatan Ini tidak mempunyai sebarang kesan sampingan kecuali di peringkat awal pesakit
mungkin kerap buang air kecil.
• Demikian, berusahalah tidur lena. Jangan
tidur pada lewat malam.
Sumber:Kem Pembangunan Kekeluargaan Wanita.
Sumber:Kem Pembangunan Kekeluargaan Wanita.
Kandungan air dalam tubuh yang mencapai 90% berfungsi dalam
proses pencernaan, penyerapan, makanan, kitaran, menghasilkan air liur, pemicu
nutrisi tubuh, serta menjaga suhu badan.
Apabila otot berasa sakit dan penat, ia menandakan cecair
dalam tubuh kita tidak seimbang. Oleh sebab itu, disarankan untuk minum lebih
banyak air sebelum dan ketika bersukan bagi menggantikan cecair yang hilang
melalui perpeluhan.
Selain itu,air juga berfungsi dan mampu mengawal kalori, ia dapat
mengurangkan pengumpulan lemak berlebihan di dalam badan. Sayur-sayuran, sup,
gandum dan kekacang antara makanan yang mengandungi banyak air serta mengalami
penyerapan yang perlahan. Ini menyebabkan kita mudah berasa kenyang dan ia
mengurangkan pertambahan kalori.
“Sampah” utama dalam tubuh adalah ‘nitrogen urea’ yang larut
dalam air, kemudian disaring oleh ginjal dan dibuang melalui air kencing.
Ginjal akan bekerja dengan air sekiranya air dalam tubuh seimbang. Tubuh yang
cukup air menghasilkan air kencing yang berwarna terang, tidak berbau dan
mengalir lancar.
Disamping itu,air juga berfungsi menjaga proses pencernaan. Sekiranya air
di dalam tubuh kurang, usus besar akan menyerap kembali cecair dari kotoran.
Keadaan ini akan menyebabkan berlakunya sembelit atau sukar buang air besar
kerana terlalu kering.
Itulah khasiat dan kebaikan air putih ini atau lebih di
kenali air masak atau air kosong. Tapi jangan lupa pula, jika minum air terlalu
banyak juga bileh menyebabkan keracunan air dengan cepat. Keracunan air terjadi
apabila air mengurangkan tahap ‘sodium’ di dalam saluran darah dan menyebabkan
ketidakseimbangan air dalam otak.
No comments:
Post a Comment